Деловые новости Украины

В одесской администрации прокомментировали ситуацию вокруг сорванного концерта Лободы

Украинские фильмы вызвали неоднозначную реакцию на фестивале в Каннах (видео)

Безопасность и здоровье - превыше всего: скандальный Иван Дорн прокомментировал отмену своего концерта в Одессе

Мусорный кризис: сегодня годовщина страшной трагедии на Грибовичской свалке (фото)

В Киеве мощный прорыв трубы разбил машины и выбил окна домов (видео)

В результате массовой драки в Одессе пострадали 5 человек (видео)

СБУ обвинила Яндекс в передаче России личных данных украинцев (видео)

Под Полтавой второй день пылает свалка бытовых отходов (видео)

Для себя любимых: украинские чиновники выделили себе премий на 6,5 млн гривен

В Сети набирает популярность трогательный ролик об украинских военнопленных (видео)

Все новости


Диетологи рассказали, как сбросить вес, используя правильную посуду

Верный выбор тарелки уменьшит аппетит, уверяют специалисты

Оказывается, похудеть можно благодаря форме и цвету тарелки. К такому выводу пришли британские диетологи, которые вывели формулу самого полезного завтрака.

Специалисты уверяют – есть нужно из квадратной посуды, ведь на психологическом уровне именно благодаря такой форме организм насыщается быстрее.
А вот украинский психолог Евгния Шевченко утверждает – цвет важнее формы. По мнению Шевченко, лучше обходить оливковый, коричневый и оранжевый. И отдавать предпочтение более холодным цветам. Черным тарелкам отдается большее преимущество, чем белым. Кроме того,- посуда не должна быть однотонной, говорит психолог – лучше чтобы были пятнышки и узоры.
Также важен размер: чем меньше – тем лучше.
«Наше сознание воспринимает именно саму порцию. Можно съесть, например, одно яблоко и им не наесться. А можно взять это яблоко, почистить, положить на тарелку, посмотреть, какой объем оно занимает – и уже идет сигнал в мозг, что мы много съели», – говорит Шевченко.
Существуют и предписания и касательно поз во время приема пищи. Утверждают, что во время завтрака или обедая стоя блюда лучше усваиваются. Впрочем, тем, кто на диете, в такой позе есть диетолог Борис Скачко не советует.
«Так больше пищи может попасть и легче попадает в пищеварительную систему, а стоя лучше идет переваривание пищи – человек наберет вес. Если хочется похудеть – нужно делать обратное лучше кушать сидя, но засечь время начало приема пищи», – отмечает Скачко.
Засиживаться за столом дольше 10 минут вредно, говорит специалист. И добавляет, что после еды лучшим десертом станет прогулка.

По материалам «Сегодня»


Комментарии:


Код безопасности:



Новости партнеров

bigmir)net TOP 100   

Статус

Еженедельный деловой журнал

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Эксперт

Украинский деловой журнал

Экономические известия

Ежедневная деловая газета